Wie Experten laut Experten Kürbiskernöl für das Haarwachstum verwenden können

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Die Wissenschaft ist in.

In der sich ständig weiterentwickelnden Welt der KopfhautgesundheitKürbiskernöl für die Haare hat sich als einer der Inhaltsstoffe herausgestellt, von denen Anwender behaupten, dass sie die Dichte, Länge und Wachstumsrate der Haare dramatisch verbessern . Jetzt, wo es Rosmarinöl und Reiswasser als neues „It“-Produkt konkurriert, fragen wir uns, ob Kürbiskernöl wirklich sichtbares Haarwachstum verursachen kann. Kürbiskernöl – das, wie der Name schon sagt, aus den Samen Ihrer Lieblings-Halloween-Dekoration gewonnen wird. Sie haben es vielleicht in einem Lebensmittelgeschäft entdeckt, aber einige Menschen tragen das Öl direkt auf ihre Kopfhaut auf, während andere glauben, dass die Einnahme einer Kapsel tatsächlich bessere Ergebnisse bringt. Da es nun Anti-Ausdünnungs-Shampoos, Haarwuchsmittel und eine Menge Kopfhautseren gibt, ist es an der Zeit, herauszufinden, ob Kürbiskernöl wirklich in Ihre Haarpflegeroutine aufgenommen werden sollte.

Kürbiskernöl ist reich an Nährstoffen, von denen einige allein für die Gesundheit von Haar und Kopfhaut verwendet werden. „Kürbiskernöl ist eine erstaunliche Quelle essentieller Fettsäuren, einschließlich Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die alle für die Erhaltung einer gesunden Kopfhaut und die Förderung des Haarwachstums von entscheidender Bedeutung sind“, sagt Sofia Baig, Trichologin und Haarausfallspezialistin bei Monpure. Sie fügt hinzu: „Dieser clevere Extrakt enthält mehrere Nährstoffe und Antioxidantien, die für unser Haar von Vorteil sind, darunter die Vitamine A, E und K sowie Mineralien wie Zink und Magnesium.Kürbiskernöl enthält außerdem Verbindungen mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die dazu beitragen, gereizte oder entzündete Kopfhauterkrankungen wie Schuppen oder Psoriasis der Kopfhaut zu lindern.“

Laut Dermatologe Dr. Karan Lal hat Kürbiskernöl auch DHT-blockierende Eigenschaften. DHT, auch bekannt als Dihydrotestosteron, ist das männliche Sexualhormon oder Androgen, das für den männlichen Haarausfall verantwortlich ist. Ein DHT-Blocker hilft im Wesentlichen dabei, das Androgen daran zu hindern, die Haarfollikel zu verkleinern, und reduziert so den Haarausfall bei Männern.

Neben der Verbesserung der Kopfhaut- und Haargesundheit kann Kürbiskernöl auch das allgemeine Erscheinungsbild Ihres Haares verbessern. „Kürbiskernöl hat auch vorstädtische feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die das Haar tief nähren und ihm Glanz verleihen, ohne die Haarsträhnen zu beschweren“, sagt Kimberlee J. Blakley, Promi-Friseurin, Trichologin und Senior Director of Development bei MAV Beauty Brands.

Wie bei allen Mitteln gegen Haarausfall gibt es keine sofortigen Ergebnisse und oft spielen mehrere Faktoren eine Rolle. „Jüngste Untersuchungen zum Haarausfall haben gezeigt, dass Kürbiskernöl die Produktion von DHT blockiert, dem Hormon, das für Haarausfall verantwortlich ist . Es wirkt auf natürliche Weise auf den Haarwachstumszyklus ein – zunächst auf die Katagen- und Telogenphase, um übermäßigen Haarausfall zu minimieren. Es fördert dann das Wachstum der Follikel, die in einen neuen Zyklus der Anagenphase eintreten.Es ist eine unglaubliche natürliche Lösung gegen hormonellen Haarausfall, wie z. B. Haarausfall in den Wechseljahren und nach der Geburt . Es ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das die Oxidation verringert und so auch Haarausfall bekämpft“, sagt Baig.

Allerdings ist nicht jeder Haarausfall eine Folge von Hormonen. „Kürbiskernöl eignet sich am besten für Menschen mit männlicher oder weiblicher Alopezie, also hormonell bedingtem Haarausfall . Bei Männern äußert sich dieser Haarausfall durch eine Rezession des Haaransatzes und eine Ausdünnung der Haare am Scheitel, während er sich bei Frauen durch eine Ausdünnung und eine Vergrößerung der Kopfhaut an der Vorderseite der Kopfhaut äußert. Studien, die über einen Nutzen berichteten, sahen einen solchen Nutzen bei Tagesdosen von 400 mg“, sagt Dr. Lal.

Wenn Ihr Haarausfall jedoch nicht mit Hormonen zusammenhängt, können Sie dennoch einige Vorteile durch die Anwendung von Kürbiskernöl feststellen. „Viele Faktoren tragen zu Haarausfall und Haarausfall bei, darunter Ernährung, Schlafgewohnheiten, Genetik, Hormone, Lebensstil und zugrunde liegende Gesundheitsprobleme. Die Aufnahme von Produkten, die reich an Kürbiskernöl sind, in Ihre regelmäßige Haarpflegeroutine trägt dazu bei, das Haar und die Kopfhaut zu unterstützen und zu nähren, außerdem können Sie Ihre Schlaf- und Essgewohnheiten in den Griff bekommen und regelmäßig zum Arzt gehen“, fügt Blakley hinzu.

Kürbiskernöl gibt es in unzähligen verschiedenen Formen, unter anderem als einnehmbare Kapseln, als reines Öl oder als Hauptbestandteil in Haarprodukten eingearbeitet. Die Entscheidung, welche Methode Kürbiskernöl verwendet, hängt wirklich von den persönlichen Vorlieben ab. „Studien haben gezeigt, dass Kürbiskernöl bei Menschen mit hormonell bedingtem Haarausfall sowohl oral als auch äußerlich Haarwachstum hervorruft. In einer placebokontrollierten Studie, an der Männer mit hormonell bedingtem Haarausfall teilnahmen, kam es zu einem durchschnittlichen Anstieg der Haarzahl um 40 % im Vergleich zu 10 % bei Placebo.Sowohl die orale als auch die topische Verabreichung haben sich als vorteilhaft erwiesenAber wir können nicht mit Sicherheit sagen, dass das eine besser ist als das andere“, sagt Dr. Lal.

Wenn Sie Kürbiskernöl direkt auf die zu behandelnden Bereiche auftragen, bemerken Sie möglicherweise einen direkteren Nutzen. „Als TrichologeIch habe festgestellt, dass Kürbiskernöl bei topischer Anwendung die Kopfhaut und die Haarfollikel direkt nähren kann und lokale Vorteile bietet, die die Gesundheit von Kopfhaut und Haar verbessern . Beide Methoden können von Vorteil sein, aber die topische Anwendung zielt speziell auf Haar und Kopfhaut ab, während die Einnahme einen eher systemischen Ansatz bietet“, sagt Baig.

Auch das Timing ist ein Faktor, da Nahrungsergänzungsmittel Zeit brauchen, bis sie ihre Wirkung entfalten. Um die richtige Dosis für die Einnahme von Kürbiskernöl zu finden, ist möglicherweise auch ein Arztbesuch erforderlich. „Der Zeitpunkt ist der wichtigste Unterschied zwischen der Einnahme von Kürbisölpräparaten und einer topischen Anwendung“, sagt Blakley. Sie fügt hinzu: „Normalerweise dauert es etwa drei Monate, bis sich der Nutzen der einnehmbaren Wirkung auf das Haar zeigt. Wenn Sie Kürbisöl äußerlich anwenden, können Sie die kosmetischen Effekte bereits nach einer Anwendung sehen, während es 3–6 Monate und einen gesunden Lebensstil braucht, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Bei der topischen Anwendung habe ich festgestellt, dass die Einbeziehung des Wunderöls in Ihre Lieblingshaarmaske eine fantastische, einfache Anwendung in einem Schritt ist. Ich empfehle Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Ihrer Routine neue Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Die richtige Dosierung hängt vom Gewicht und den zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedenken oder Problemen ab.“

Unabhängig davon, ob Sie Kürbiskernöl einnehmen oder anwenden möchten, ist es immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Bedenken haben. Allerdings gilt Kürbiskernöl im Allgemeinen als sicher in der Anwendung. „Kürbiskernöl ist sicher, allerdings kann es bei manchen zu Beginn [bei der Einnahme] zu Magenschmerzen kommen, seien Sie also zu Beginn vorsichtig. Es kann auch Ihren Blutdruck senken. Wenn Sie also blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt“, sagt Dr. Lal.

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Unabhängig davon, ob Sie sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden oder das Öl direkt auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auftragen, gibt es einige Tricks, um das Beste aus diesem Inhaltsstoff herauszuholen. Und wie bei allen Haarausfall-Routinen sind Pflege und Pflege immer notwendig. „Ich sage immer, dass ‚Konsistenz der Schlüssel‘ ist, wenn es um die Förderung des Haarwachstums geht“, sagt Baig.

„Kürbiskernöl eignet sich hervorragend für alle Haartypen und -muster “, sagt Blakley. Sie fügt hinzu: „Profi-Tipp: Wenn Sie bei feinem Haar rohes Kürbiskernöl auf die Kopfhaut auftragen, tragen Sie das Öl am besten über Nacht auf, um fettig aussehende Haarwurzeln zu vermeiden. Tragen Sie vor dem Schlafengehen Kürbiskernöl auf die Kopfhaut auf und massieren Sie es mit den Fingerspitzen. Tragen Sie auch eine Schlafmütze oder eine Mütze auf oder verwenden Sie einen alten Kissenbezug, um Ölflecken auf der Bettwäsche zu vermeiden. Morgens Shampoo ausspülen, pflegen und wie gewohnt stylen.“

Treffen Sie die Experten

Kimberlee J. Blakley ist Senior Director für Produktentwicklung bei MAV Beauty Brands. Sie ist außerdem zugelassene Trichologin und zugelassene Kosmetikerin.

Sofia Baig ist Trichologin und renommierte Expertin für Haarausfall bei Monpure London.

Dr. Karan Lal ist ein zertifizierter pädiatrischer und kosmetischer Dermatologe mit Sitz in Arizona.

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Tatjana Freund ist Hearsts Fashion & Luxury Commerce Editor und berichtet über Beauty, Mode und mehr über mehrere Marken hinweg. Zuvor arbeitete sie bei ELLE.com und Marie Claire. Sie ist ein Fan von Whisky pur, Podcasts, die ihr Albträume bescheren, und einmal lachte Zoë Kravitz über einen Witz, den sie gemacht hatte.

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